Развить каждый аспект
Улучшить осанку
Комплекс упражнений разработан
Улучшить работуПилатес – оздоровительная система упражнений, она кардинально меняет ваше представление о способах физического совершенствования. Для того, чтобы мышечное развитие было действительно гармоничным, на тренировках одинаково прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы тела. Занятия пилатесом крайне полезны для суставов, они приобретают гибкость, подвижность, в упражнениях используются некоторые техники стретчинга. Он полностью безопасен. Этот комплекс полезен абсолютно всем, его рекомендуют даже людям, перенесшим операции.
Абсолютно новый
Специализированное
Профессиональные
Для детей
Центр
Рельефное тело и расширение собственных физиологических возможностей – то, что стремится получить каждый представитель сильного пола. Пилатес повышает эластичность мышц и связок, предотвращая травмы и ускоряя восстановление после силовых тренировок. При этом комплексная нагрузка позволяет качественно проработать даже те мышцы, которые обделены вниманием при стандартных тренировках.
Записаться
Пилатес для женщин – это путь к грации, стройному силуэту, длинным и изящным мышцам. При этом тренировки не будут слишком интенсивными, а нагрузка – чрезмерной. Пользу пилатеса для женщин трудно переоценить: вместе с подтянутым телом Вы приобретаете здоровье, физическую и эмоциональную гармонию.
Записаться
Пилатес рекомендован детскими врачами для исправления осанки и коррекции проблем опорно-двигательного аппарата, комплексного укрепления мышечной системы и развития ловкости. Детям, страдающим ХОБЛ, бронхиальной астмой методика помогает добиться стойкой ремиссии, выработать навыки самоконтроля и оказывает укрепляющее воздействие на бронхолегочную систему.
Записаться
Пилатес для беременных женщин будет полезен для освоения дыхательных техник и подготовки мышц тазового дна к предстоящим родам, снятия напряжения со спины и снижения риска развития гипертонуса матки, нормализации кровоснабжения и улучшения координации. Специализированный курс пилатеса для беременных в Екатеринбурге представлен в студии «Культура тела».
Записаться
Индивидуальная комбинация мягких физиологичных упражнений помогает человеку быстрее вернуться к привычному образу жизни после перенесенных хирургических операций. Занятия пилатесом после травм позволяют постепенно расширить амплитуду движений, вернуть гибкость суставам, проработать мышцы-стабилизаторы. За счет комплексного воздействия на все тело система пилатес плавно восстанавливает травмированный отдел, не перегружая его.
ЗаписатьсяПродолжительность курса:
6 месяцев
Количество участников в группе:
4 человека
Продолжительность занятия:
3 часа
График занятий:
1 раз в неделю
Записаться
Желание обладать стройным, легким и гибким телом присуще каждой представительнице
прекрасного пола. Однако часто это желание так и остается несбыточной мечтой. А ведь
воплотить ее в жизнь не так уж и сложно.
Каждая женщина, так или иначе, живет в собственном ритме, имеет свои предпочтения в питании
и физической активности, внутренние установки и задачи, в конце концов – индивидуальные
особенности организма и возможности уделять себе достаточно внимания.
Очевидно, что при таких вводных каждая из нас требует внимательного, бережного, а главное – индивидуального подхода со стороны специалистов. Программа «Сбрось лишнее», основанная на методиках гештальт-терапии и пилатеса, позволяет системно и качественно организовать работу персонально с каждой студенткой курса. На протяжении полугода женщину ведут два специалиста – психолог и фитнес-инструктор. Имея в своем распоряжении целый набор эффективных способов воздействия на эмоциональную и физическую стороны личности, такой тандем создает для женщины максимально комфортный комплекс для достижения ее целей.
Приходите в гости
Екатеринбург, ул. Фурманова 126
